샐러리 샐러리는 다양한 영양소를 함유하고 있어 장건강에 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 샐러리가 장건강에 도움을 주는 이유 중 하나는 그 안에 풍부한 식이섬유가 함유되어 있기 때문입니다. 식이섬유는 소화과정에서 물을 흡수하여 대변의 부드러움을 유지하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 샐러리는 높은 수분 함량과 함께 천연 화합물인 칼륨을 포함하고 있어 장 운동을 원활하게 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다. 과민성 대장 증후군의 경우, 샐러리가 직접적으로 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는지는 확실하지 않습니다. 그러나 샐러리가 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 장 운동을 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있으므로, 일부 환자들에게는 도움이 될 수 있을 것으로 예상됩니다. 그러나 과민성..
