우울증/공황장애 도움 천연 신경안정제 (꽃시계덩굴)

뭔가 난 사람자체의 디폴트값이 우울 불안인것가텨..
아무튼

유기농 시계초 꽃시계덩굴(Passion Flower) 캡슐
-진정 효과
-내면의 혼란을 지원합니다.
 
패션 플라워*(식물): 250mg
캡슐: 식물성 겔화제(히드록시프로필메틸셀룰로오스)
* 유기농 재배
 
요새 손이 덜덜떨리고 스트레스 많이 받거나 밤에만 불안했던 증상들이
딱히 당장 스트레스 받는 상황도없는데 오전에도 하루종일 불안하고 우울해서 
전문가 상담을 받아볼까 하다가 급한불부터 꺼보자 해서 찾게된
건강 보조 식품이다.
그래도 예전엔 술먹으면 괜찮아져서 술을 좀 많이마셨었는데 요새는 음주하고나면 다음날 몇배로 더 우울해지는것같아서 다른방법이 없을까 생각해봄..
그리고 지나친음주도 자해행위라는거 아셨는지ㅜㅠ
대부분 밤에 숙면을 도와주게만드는것들이 많았는데
나는 잠을 너무 많이 자서 문제여서 졸음을 유발하는거말고 불안,전반적인 우울감만 없애줄 수 있는것을 계속 찾았다.
할인하고 쿠폰써서 17유로 10유로에 겟해옴
리뷰가 좋았는데 정말 효과가 있을까?
 
 
 
구매처
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https://www.hollandandbarrett.nl/shop/product/purasana-passiebloem-bio-60001104

Purasana Passiebloem Capsules kopen bij Holland & Barrett

홀랜드앤 베렛(Holland & Barrett)은 영국을 기반으로 하는 건강식품과 비타민 제품 전문 판매 업체입니다. 회사는 1870년에 뉴캐슬에서 창립되었으며, 현재는 영국 및 유럽을 비롯한 전 세계적으로 매장을 운영하고 있습니다. 홀랜드앤 베렛은 건강한 삶의 방식을 촉진하고 영양 공급을 지원하는 제품을 제공합니다. 제공하는 제품은 건강한 식습관, 천연 비타민 및 영양제, 천연 건강식품, 유기농 식품 등 다양한 범주에 걸쳐 있습니다. 홀랜드앤 베렛은 건강한 삶을 촉진하기 위해 전문가의 조언과 지식을 제공하며, 고객이 건강하고 행복한 삶을 살도록 지원합니다.
 
네덜란드 브랜드인줄 알았는데 영국꺼였음!(근데 왜 홀랜드라고 지었대..?ㅎ)
 
 
 
한국도 웹사이트가 있는지몰랐는데 있음!
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https://www.hollandandbarrett.kr/

홀랜드앤바렛

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일반적인 캡슐이다. 냄새는 전혀안
 
꽃시계덩굴(Passion Flower)은 식물의 한 종류로, 잎이나 꽃 등의 일부 부위를 건조시켜 차나 캡슐 형태로 만들어 놓은 건강 보조 식품으로 사용됩니다. 꽃시계덩굴은 특히 불안, 스트레스, 수면 장애, 경련, 불안정한 기분, 우울증 등의 증상 완화를 위해 사용됩니다.
그러나, 꽃시계덩굴이 심한 우울증이나 불안 장애와 같은 중증의 정신 건강 문제를 치료하는 데 사용될 수 있는지는 논쟁의 여지가 있습니다. 따라서, 중증의 정신 건강 문제가 있는 경우에는 전문가와 상담하고, 전문가의 지시에 따라 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
추가로, 꽃시계덩굴을 사용하기 전에는 꼭 전문가와 상의하고, 제조업체가 안전하다고 인증한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
 
꽃시계덩굴은 천연 물질로 만들어진 건강 보조 식품으로, 자연적인 방법 중 하나입니다. 그러나, 꽃시계덩굴이 모든 상황에서 효과가 있다는 보장은 없으며, 중증한 우울증이나 불안장애와 같은 경우에는 전문가와 상담하고 전문가의 지시에 따라 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 꽃시계덩굴을 포함한 건강 보조 식품을 사용하기 전에는 제조업체가 안전하다고 인증한 제품을 선택하고, 사용 방법을 잘 숙지하는 것이 중요합니다.
 
 
다른 자연적인 우울증이나 불안에 대한 치료 방법으로는 아래와 같은 것들이 있습니다:

1)카바: 카바는 평안함을 유지하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 되는 허브입니다. 일부 연구는 카바가 우울증과 불안장애를 치료하는 데 효과적일 수 있다고 보고하고 있습니다.

2)진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜 등의 진통제는 불안과 우울증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3)스타 셀리: 스타 셀리는 정신 건강에 도움이 되는 비타민과 미네랄을 함유한 천연 건강 보조제입니다. 스타 셀리는 스트레스와 불안을 완화하고, 정신 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4)캐모마일: 캐모마일은 자연적인 진정제로 알려져 있습니다. 캐모마일 차를 마시거나 캐모마일 오일을 사용하는 것은 불안과 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5)마그네슘: 마그네슘은 신경계와 근육을 유지하는 데 중요한 미네랄입니다. 마그네슘을 섭취하는 것은 스트레스를 완화하고, 불안과 우울증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나, 이러한 치료 방법도 전문가의 조언을 받고, 적절한 용량으로 사용해야 합니다. 또한, 중증한 우울증이나 불안장애와 같은 경우에는 전문가와 상담하고, 전문가의 지시에 따라 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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*임신 및 모유 수유 중에는 사용하지 마십시오.
*하루에 3 캡슐. 일일 권장량을 초과하지 마십시오.
*식품 보조제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용해서는 안 됩니다. 어린 아이들의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
 
 
 
우울증이나 불안장애와 같은 정신 건강 문제에 대한 자연적인 치료 방법으로는 아래와 같은 것들이 있습니다:

1. 운동: 꾸준한 운동은 우울증과 불안에 효과적입니다. 유산소 운동이나 요가 등은 특히 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 됩니다.
2. 명상: 명상은 마음을 집중시키고 스트레스를 줄여주는 데 도움이 됩니다. 명상은 쉽게 접근할 수 있는 온라인 앱이나 유튜브 비디오를 통해 배울 수 있습니다.
3. 건강한 식습관: 영양가가 높은 음식을 섭취하고, 규칙적인 식습관을 유지하는 것은 정신 건강에 도움이 됩니다.
4. 충분한 수면: 충분한 수면은 우울증과 불안을 완화하는 데 중요합니다.
5. 사회적 지지: 가족, 친구, 동료와의 교류를 유지하고, 서로를 도와주는 것은 정신 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

이 외에도 건강 보조 식품으로는 오메가-3 지방산, 멜라토닌, 5-HTP 등이 있습니다. 그러나, 건강 보조 식품을 사용하기 전에는 전문가와 상의하고, 제조업체가 안전하다고 인증한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 건강 보조 식품은 전문가의 조언에 따라 사용해야 합니다.
 
 
 
 
 
후기(추가하겠음)
효과있는듯…?
뭔가 이전에 처방받은 우울,공황장애 약들은
머리가 멍해지게 만들고 좀 몽롱한 상태가 된적이많았는데 이건 확실히 좀 차분한상태로 만들어주는것같다
약간 처방약처럼 부정적인 생각의 흐름을 약간 끊어주는것같기도 하고
근데 효과가 몇시간 안가는것같음
먹고 한 한시간 이후부터 플라시보효과인지 좀 괜찮아지는것같은데 한네시간 지나면 다시 부정적인 기분이 슬금슬금 옴..
좀 더 먹어보고 장기적으로 꾸준히 섭취해보려고한다!